家长该如何准确地测量孩子的身高呢?

发布时间2022-03-22 10:13 作者:佚名 原文链接:点击获取

家庭适用测身高(长)法

学会在家里科学地测量身高(长),能够比较直观地了解孩子真正的生长发育情况。但很多父母都会遇到一个难题:自己在家没办法测量0~3岁孩子的身高(长),因为这个时期的孩子根本不能好好地站立。

如何测量孩子的身高(长)呢?在这里,我要给大家介绍家庭适用的测量方法。

家里一般不会有医院里专业的量床,所以最适用的测量方法是平躺测量法。两个人一起测量孩子的身高(长),一个人帮助固定孩子,另一个人进行操作。

方法很简单,因地制宜,利用随手可以找到的一些工具,比如两本字典、一把卷尺。因为孩子太小,喜欢动,不太容易配合,我们可以用相对厚一点儿的字典。将一本字典放在孩子的头部,另一本字典置于孩子的脚部,固定好了以后,再把孩子挪开,然后用尺子测量两本字典之间的距离,得出的数值就是孩子的身高(长)。(见文前No.1)

测量的过程可以重复两到三次,两次之间的误差原则上不能超过0.5厘米,这样得出的孩子的身高(长)就比较准确了。

很多父母认为测量时最难的是如何固定孩子。实际上,只要护理人相互配合,轻轻地把孩子搁在床上,保持平躺,双脚并拢伸直就可以了。字典尽量轻柔地贴紧孩子的脚跟和头顶,然后抱走孩子,量字典间的距离。一般连续测量两到三次,平均误差不超过0.3~0.5厘米,那么这个数值就是基本准确的。

我们测量孩子的身高(长)时,不一定要非常精准,但还是要尽量地保证测量的差异不要过大。有的父母很纠结,说上一次量的明明是67.5厘米,而这一次量了很多遍都是66.5厘米。这1厘米让父母感觉很不解、很焦虑。

为了避免这种情况,父母在测量的时候,最好保持测量地点和测量工具的一致性:在家量的数值就跟在家量的比,在医院由医生测量的就跟医生测量的比。读数的时候,最好马上用笔记下来。有的父母量了三次,结果自己完全记不清楚刚才的数字是多少,那么前面的测量就白做了。

另外,还有两点需要注意:第一是测量的频率,第二是测量的时间。

孩子的年龄不同,测量的频率也应有区别。0~1岁,测量的频率是1~2个月测一次,1~3岁是3个月左右测一次。

最后,测量的时间要统一。如果第一次是早上量的,那么以后都要早上量。尤其是孩子开始走路的时候,更要保证测量时间统一。因为孩子能站起来之后,如果测量的时间不统一,由于重力作用,以及夜里睡觉时,在平躺的姿势下,脊柱的拉伸作用,都会导致孩子早上比晚上个子要高0.5~1厘米。

作者:北京协和医院内分泌主任医师/教授潘慧

来源:磨铁文化授权选自于畅销书《协和专家说长高》